28/10/10

Ómega 3 melhora capacidade de aprendizagem

Um estudo realizado prova que o ómega 3 melhora a capacidade de aprendizagem.
Uma alimentação saudável deve conter o consumo deste por 3 motivos:
-Potencia a memória e o desenvolvimento cognitivo;
-Melhora a capacidade visual;
-Previne problemas associados ao défice de atenção e hiperactividade.
Esta gordura tão essencial pode ser obtida no consumo de peixe gordo, como o salmão.
Mais informações:
SAPO Família

GENES

27/10/10

Nova iniciativa da Liga Portuguesa Contra o Cancro


Nos dias 30 e 31 de Outubro e 1 e 2 de Novembro, vai-se realizar o Peditório Nacional da LPCC. Esta iniciativa irá ocorrer em todo o país e os fundos angariados serão para permitir o cumprimento dos objectivos da associação e a continuidade dos seus projectos.
Quem optar por fazer um donativo por via bancária deverá fazer o depósito na conta cujo nib é: 0033 0000 0004 2091 774 62 .
Os locais principais do Peditório Nacional:

Núcleo Regional do Norte:
Cemitérios, igrejas, centros comerciais (NorteShopping, Maia Shopping, Via Catarina) e ruas centrais das cidades e freguesias.


Para mais informações:
SAPO Saúde - Nova Iniciativa da LPCC
LPCC - Peditório Nacional
GENES

24/10/10

Utilidades a considerar durante uma Gripe e Constipação


Dado que estamos numa época de gripes e constipações, deixamos aqui este artigo:

'Água e outros líquidos:
A água, o sumo e o chá ajudam a diminuir a congestão e impedem a desidratação. Também é importante evitar o álcool, o café e sumos com cafeína.
Água com sal:
Dissolver meia colher de chá de sal em 0,2 litros de água morna para gargarejar pode temporariamente aliviar a sensação de garganta arranhada.
Canja:
Alivia os sintomas da constipação e da gripe de dois modos: actua como anti-inflamatório e atenua a congestão nasal.
Humidade:
Os vírus que provocam a constipação prosperam em ambientes secos. O ar seco contribui para o entupimento do nariz e para a sensação de garganta ‘arranhada’. Um humidificador providencia um ambiente mais húmido, mas pode igualmente ser fonte de fungos e bactérias se não for limpo correctamente.'

Revista ‘ Saúde Activa’ – Nº6 / Outubro de 2010

GENES

23/10/10

Um simples gesto :)


Este post é para demonstrar como às vezes os simples gestos nos tornam mais fortes no combate a uma doença que tenhamos :)


GENES

21/10/10

Semana do Pulmão :)


A Fundação Portuguesa do Pulmão, com o apoio da AstraZeneca, está a lançar o projecto Semanas do Pulmão.
De 18 a 22 de Outubro - USF Nova Via, Vila Nova de Gaia
Espirometrias – Todos os dias, mas mais concentradas no período da tarde
Quarta-feira – Apresentação do projecto Semana do Pulmão (presença de Nuno Gama e Dra.  Marta Drummond da FPP)
Quarta-feira – Sessão de formação (Técnicas Inalatórias) para doentes e médicos

Mais informações em:
SAPO Saúde - Semana do Pulmão

GENES

20/10/10

Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose

A Osteoporose é uma doença esqueléctica que afecta essencialmente mulheres pós-menopaúsicas e pessoas idosas.
Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose e, por isso, decidimos alertar sobre a importância do cuidado que devemos ter durante a nossa vida, especialmente na adolescência, com o que comemos e o exercício físico que praticamos. Devemos aumentar a densidade mineral óssea com desporto, por exemplo natação, para depois mais tarde, a perda óssea não seja assim tão grande e seja mais fácil para nós conviver com esta doença.
Para mais informações podem consultar:
Osteoporose - SAPO Saúde

GENES

19/10/10

Feira da Alimentação na ESAG


Ontem, o grupo 'GENES' esteve presente, com uma actividade na Feira da Alimentação na ESAG, em conjunto com o grupo de Biologia e o grupo Sport5.
A nossa actividade consistia em colocar as figuras numa roda de alimentos gigante correctamente (como podemos verificar na fotografia) ou então responder a uma perguntinha sobre esta. Quem acertasse, ganhava uma tostinha com geleia e um copo de sumo de laranja :)
Agrademos a todos que vieram e experimentaram a nossa actividade e também à Prof. Ana Paula e as estagiárias Joana e Carla, que nos ajudaram na construção desta Roda dos Alimentos.
Iremos colocar o resto das fotos no slide que se encontra na margem esquerda do nosso blog :D

GENES

17/10/10

NÃO ao álcool


O consumo de álcool durante a adolescência é bastante preocupante. 
Durante a adolescência, o cerébro humano ainda não concluiu o seu desenvolvimento. O consumo de álcool durante esta fase, leva a que ocorra uma degradação das células neurológicas, perdendo-se assim capacidades importantes como a aprendizagem e a memória.
“O alcoolismo está associado à maioria das causas de morte
na adolescência: os traumatismos, os suicídios e os homicídios são responsáveis por
grande número de óbitos nos jovens e o álcool está quase sempre presente.”
O aumento de consumo de álcool pelos jovens é alarmante, mas ainda mais o é o facto de as idades destes consumidores precoces serem cada vez menores. 


As repercussões deste tipo de situações são, maioritariamente, vitalícias.
O álcool é considerado uma droga do tipo depressora, pois diminui a actividade cerebral, sendo por isso prejudicial para a saúde.
Normalmente, os jovens encontram na bebida um refúgio dos seus problemas ou então, uma porta para a  integração num grupo. Em alguns casos, começa por uma simples brincadeira ou um simples ‘copo’.
Pode também afirmar-se que os estudos e a bebida não são conjugáveis. A ideia que um estudante consome álcool e, no dia seguinte, estará pronto para actividades tão normais e regulares como o estudo é totalmente errada. O nosso cérebro leva mais de uma semana a recuperar do efeito do álcool, o que significa que nos dias seguintes ao consumo, existe uma maior dificuldade de memorizar e compreender conceitos.
Este consumo, cada vez mais desmesurado, está a levar a que as cirroses (doença hepática crónica) comecem a surgir em jovens de 13/14 anos e prevê-se que cerca de 50% desses jovens se tornem alcoólicos crónicos.
Concluindo, o uso e abuso de álcool na adolescência já não é importante apenas pelos problemas futuros que traz, mas sim pelos problemas no presente. O baixo rendimento a nível escolar, as cirroses e a destruição da própria pessoa acontece no ‘agora’. Por isto tudo, diz NÃO ao consumo de bebidas alcoólicas.



GENES

16/10/10

Hoje é o Dia Mundial da Alimentação!


Hoje comemora-se o Dia Mundial da Alimentação.
Termos uma alimentação equilíbrada é essencial para sermos saudáveis e, por consequência, termos capacidade de realizarmos as nossas actividades diárias.
Para mais informações podem consultar:
Dossier SAPO - Dia Mundial da Alimentação

Caso existam dúvidas,podem se dirigir e colocá-las ao grupo GENES,que irá estar Segunda-feira(18/10/2010),na sala de exposições da ESAG com uma actividade sobre este dia, em conjunto com o grupo de Biologia e o grupo Sport5. APAREÇAM !

GENES

15/10/10

Alerta para perigos de produto à venda na Net!


Existe um produto à venda na Internet, cujo nome é "Solução Mineral Milagre" e que é apresentado como a cura para doenças como a SIDA, cancros, hepatites,etc, mas que na realidade é muito prejudicial para a saúde.
Para saberem mais, podem ler este artigo do JN:
Direção-Geral da Saúde alerta para perigos de produto à venda na Net - JN

GENES

14/10/10

Dia Mundial da Visão :)


Hoje também é o Dia Mundial da Visão:)
Deixamos aqui o link de uma entrevista de hoje de manhã a um médico no Bom Dia Portugal, na RTP.


Saúde - Dia Mundial da Visão alerta para envelhecimento do sistema visual - RTP Noticias, Vídeo


GENES

Hoje é o Dia Mundial da Espirometria !


Hoje é o Dia Mundial da Espirometria :)
Para quem não sabe, a Espirometria é um exame do pulmão feito por médicos pneumologistas e/ou por fisioterapeutas respiratórios, também conhecido como exame do sopro. Este exame é feito com uma certa regularidade por pessoas com asma, bronquite,fibrose pulmonar,etc.
Neste dia, inicia-se também uma campanha europeia de sensibilização para as doenças respiratórias.
Para saberem mais sobre esta consultem Campanha Europeia de Sensibilização para as Doenças Respiratórias - SAPO Saúde .

GENES

13/10/10

16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação :)


Este Domingo (16 de Outubro) é o Dia Mundial da Alimentação :)
O GENES vai realizar uma actividade na ESAG no dia 18 de Outubro (Segunda-feira) para celebrar este dia,na sala de exposições ao lado do bufete, APARECE :D



GENES

12/10/10

Panfleto da prevenção do cancro do colo do útero


Aqui está o panfleto que estava disponível para todos que foram assistir à conferência de ontem.
Neste existe muita informação sobre o rastreio, a prevenção e, também, razões para realizar esta.
Para visionar melhor basta clicar sobre as imagens :)


GENES

Canal GENES!


O GENES já tem Canal no youtube :)

Canal GENES

GENES

11/10/10

Um dia em cheio :D


O GENES foi assistir à conferência proferida pelo Prof. Dr. Eduardo Franco sobre vacinação contra o HPV e Cancro do Colo do Útero, no Auditório do Núcleo Regional do Norte da LPCC.
Sem dúvida, foi bastante esclarecedora e informativa :D
Iremos, posteriormente, 'postar' aqui no nosso blog aspectos fundamentais desta conferência, assim como fotos da conferência e do cordão humano realizado na Av. dos Aliados.

Agradecemos a oportunidade que a LPCC nos deu e a simpatia com que nos recebeu e, também, ao Prof. Dr. Eduardo Franco por nos ter deixado tirar a foto :)
 Site da luta contra o cancro do colo do útero e do HPV
GENES

10/10/10

Dia Mundial da Saúde Mental - 10 de Outubro


Hoje é o Dia da Saúde Mental a nível mundial !
Esta é muito importante tanto para as nossas actividades do dia a dia assim como para um bem estar a nível físico :)
Encontramos este dossier no SAPO Saúde que poderá ser útil a quem queira ter mais informação sobre este tema:
Dossier SAPO Saúde - Saúde Mental

GENES

08/10/10

Membros do GENES



Aqui estamos nós, no bufete da nossa escola, a trabalhar na apresentação do nosso projecto à turma :D

GENES

07/10/10

Cordão Humano - 11 Outubro

(Clicar para ver maior)
Dia 11 de Outubro irá realizar-se um cordão humano pela prevenção do cancro, na Av. dos Aliados pelas 10h até cerca das 13h organizado pela LPCC.
Se estiverem interessados em participar ou quiserem mais informações, estes são os contactos que podem utilizar:
Telefone: 225 420 680
Telemóvel: 910 350 810

E-mail: E-mail

Site LPCC - Evento 11/10/2010


GENES

06/10/10

Outubro - Mês de Prevenção Contra o Cancro da Mama

  Durante este mês, por cada novo fã na página da Liga Portuguesa Contra o Cancro(LPCC) no Facebook, esta associação irá receber 1 euro de donativo ao abrigo de um protocolo estabelecido com a Roche.
  Adiram e ajudem a divulgar esta campanha nas vossas páginas do Facebook.



GENES

Apresentação

Olá :D
Somos um grupo de Área de Projecto da turma 12ºG, da ESAG.
O GENES (Geração Escolar Na Educação para a Saúde) surgiu com a união de 4 alunas que partilham um interesse comum sobre o tema Saúde.