Uma alimentação saudável deve conter o consumo deste por 3 motivos:
-Potencia a memória e o desenvolvimento cognitivo;
-Melhora a capacidade visual;
-Previne problemas associados ao défice de atenção e hiperactividade.
Esta gordura tão essencial pode ser obtida no consumo de peixe gordo, como o salmão.
Mais informações:
SAPO Família
GENES
Sem comentários:
Enviar um comentário